vücudum konusunda yardım pls

[fabioflavio]

slm arkadaşlar ben yaklaşık 1 yıldır vücut geliştiriyorum bu 1 yıl içerisinde 3 ay ara verdim şu ana kadar protein desteği almadım sadece doğal beslendim şimdi gelelim benim sorunuma sadece burada gerçek bir profesyonelden yardım istiyorum
şimdi benim sağ göğsüm sol göğsümden küçük ve bunu eşitlemek vede göğüslerimi biraz daha aşağıya doğru uzatıp gösterişli göğüslere sahp olmak istiyorum bu iki konuda yardım edecek profesyonellerin yorumlarını bekliyorum teşekkürler resiimlerimi inceliye bilirsiniz

dyforum

www.bodyforumtr.com/vbforum/[/IMG]tr.com/vbforum/[/IMG]

 

[doggetman]

Gerçek profesyonelden yardım ilginç bi arayış olmuş.
Ben yardımcı olamam o zaman.

 

[shownodese]

prof deyilim ama bu tip sorunlar kiloya girerken bi tarafın güçsüz kalıp barın sürekli sağa sola eğik şekilde kaldırılması sonucu oluşuyo yada spor dışı bi problem olabilir bunu çözmek için bi tarafa başka bi tarafa başka kilo koymamak gerekir daha uygun bi kiloyla doğru çalışıp zamana bıraklmak lazım zaten burdan büyük bi fark olarak durmuyo

 

[fabioflavio]

prof deyilim ama bu tip sorunlar kiloya girerken bi tarafın güçsüz kalıp barın sürekli sağa sola eğik şekilde kaldırılması sonucu oluşuyo yada spor dışı bi problem olabilir bunu çözmek için bi tarafa başka bi tarafa başka kilo koymamak gerekir daha uygun bi kiloyla doğru çalışıp zamana bıraklmak lazım zaten burdan büyük bi fark olarak durmuyo

anladım oaı tşekkürler ben ozaman bu ağırlık olayının 2 hafta üzerinde durim farklı ağırlıklar ile çalışarak yada tek dambıl ile sağ göğüs çalışim bilginiz için sağol

 

[ByBurak]

sorununu çözmek için göğüs çalışırken barla makineyle vs. neyle çalışıyosan, dengeyi koruyarak çalışmaya devam et.

sol göğsün daha güçlüyse daha az kasılacak, sağ göğsün de daha fazla kasılarak hacimlenecektir.

 

[diez]

resim ekleme kuralları gereği eklemen gereken resimler(sırt,arkakol gibi) ve bilgiler var..lütfen en kısa zamanda bunları ekle..aksi takdirde klitleyeceğim başlığını..
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/announcement.php?f=20