Vücudumun ihtiyac duyduğu proteini nasıl sağlarım diyenler ?

[Nehir Ozer]

Yumurta felan demeyin yiyemiyorum Besinlerden alamıyorsan zaman takviye kullanabilirsin mesela bu konuda kyani origin ürününü alternatif olarak kullanıyorum bu şekilde vücudumun protein ihtiyacını karşılıyorum

 

[Skinnyfat]

Yumurta felan demeyin yiyemiyorum Besinlerden alamıyorsan zaman takviye kullanabilirsin mesela bu konuda kyani origin ürününü alternatif olarak kullanıyorum bu şekilde vücudumun protein ihtiyacını karşılıyorum

Daha uygun fiyata protein tozları var, ayrıca içindeki aminoasitler hakkında bir bilgi yok.

 

[goddgoroth]

Bitkisel olarak mercimek, nohut, fasulye
Hayvansal olarak tavuk ve sakatat
(ciğer, yürek gibi organlar besin değeri açısından müthiş bir zenginlik fakat fazla tüketildiğinde zehirlenme ihtimali yüksek)

 

[kaldıray]

trol reklam kitleyin