Vücut Geliştirmeye başlamalı mıyım?

Herkese merhaba,yeni kayıt oldum foruma.15 yaşındayım,boy 165,kilom 59 falan.Karın-bacak bölgesinde biraz yağlanma var ve bunu eritmek istiyorum yaza kadar.3 ayda neler yapabilirim eğer başlarsam?Adonis vs çıkarabilir miyim?
 
Back
Yukarı