Vücut gelisimi

Beslenme ve antrenmanı doğru yapıyor, ölçülerinde artış görüyorsan gelişim görüyorsun demektir.Bel ölçünün ne kadar arttığı da önemli tabii.

Ancak ne kadar gelişim elde edilse de ortaya kütleli, estetik bir görüntü çıkması için uzun bir süreç gerekecektir.
 
Ölçüler iyi bir kıstas olabilir ancak gelişim konusunda her zaman ağırlıklarınıza güvenmenizi öneririm. Ağırlık arttığı müddetçe vücut gelişecektir.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı