Vücut nasıl parçalanır yardımcı olursanız sevinirim

[Süleyman94]

1.78 boy 80 kilo vücudumun parçalamak için yeterli oldugunu düşünüyorum bununla ilgili bilgilenizi alabilirmiyim

 

[Mr.ø]

Yağ oranını düşürerek


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[Süleyman94]

peki çalışma şekli nasıl olmalı

Yağ oranını düşürerek


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[Square]

peki çalışma şekli nasıl olmalı

Sen normal antremanına devam et yağ oranın düştüğünde ortaya çıkacaktır he halk arasındaki çizme diyorsan mesela alt göğüs nasıl çizilir yada triceps o başka tabi

 

[Mr.ø]

peki çalışma şekli nasıl olmalı

Şu anki antrenman düzenin nasıl ? Bence nisana kadar clean bulk devam et.


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[Mr.ø]

peki çalışma şekli nasıl olmalı

Şu anki antrenman düzenin nasıl ? Bence nisana kadar clean bulk devam et.


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[farti]

Belirli bir kütleye eriş sonra definasyona geç çok tekrar yaparak diyet ile beraber belirginleşir.

 

[HG!]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;
- Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Arama Kelimeleri :
definasyon, yağ yakımı

Yukarıdaki arama kelimelerini arama bölümündeki "sadece başlıklarda ara" sekmesini tıklayarak aratınız. Çıkan arama sonuçlarından sorunuza en uygun bulduğunuz başlığı inceleyiniz.Aradığınız cevabı bulamadığınızı düşünüyorsanız dahi sorunuzu o başlıkta sorunuz.Çok özel bir durum olmadıkça yeni başlık açmayınız.Aksi takdirde başlık kirliliğine neden olursunuz.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi