Nightm4r3
Üye
Merhaba, Arnold Schwarzenegger'in Bir Vücutçunun Eğitimi adlı kitabını buldum. Çok okuyamadım ama bir bölümü dikkatimi çekti.
Kitapta buraya yazamayacağım kadar uzun bir bölüm var. Ektomorf, Endomorf ve Mezomorf vücut tiplerinden bahsediyor. Özetle ektomorf kişiler zayıf adalelere sahip ince kişilermiş. Zor hacim kazanırlarmış. Endomorflar; kısa boylu, kalın kemikli, çabuk şişmanlamaya eğilimli kişiler olurlarmış. Daha avantajlılarmış. Mezomorflar; çabuk adelelenmeye en müsait olanlarıymış.
Ve bu paragrafa başlık olarakta Kendinizi Analiz Edin ve Gerçekçi Olun yazılmış.
Ben 17 yaşında ve 1.90 boyundayım. 60 kiloyum. Zor kilo alıyordum. Ektomorflardanım herhalde. Salona başlayalı 15gün olduğu için farkedilir değişim yaşamadım. Amacım hoş bir vücuttan çok güç kazanmaktı. Bunu yapabilir miyim? Benim yapıma sahip olup, iyi gelişim gösteren insanlar var mıdır?
Kitapta buraya yazamayacağım kadar uzun bir bölüm var. Ektomorf, Endomorf ve Mezomorf vücut tiplerinden bahsediyor. Özetle ektomorf kişiler zayıf adalelere sahip ince kişilermiş. Zor hacim kazanırlarmış. Endomorflar; kısa boylu, kalın kemikli, çabuk şişmanlamaya eğilimli kişiler olurlarmış. Daha avantajlılarmış. Mezomorflar; çabuk adelelenmeye en müsait olanlarıymış.
Ve bu paragrafa başlık olarakta Kendinizi Analiz Edin ve Gerçekçi Olun yazılmış.
Ben 17 yaşında ve 1.90 boyundayım. 60 kiloyum. Zor kilo alıyordum. Ektomorflardanım herhalde. Salona başlayalı 15gün olduğu için farkedilir değişim yaşamadım. Amacım hoş bir vücuttan çok güç kazanmaktı. Bunu yapabilir miyim? Benim yapıma sahip olup, iyi gelişim gösteren insanlar var mıdır?
