Vücut tipleri- Sizce benim hangisi ?

[prinser3]

Bazı bilen arkadaşlarıma sorduğumda vücut tipimin ectomorf olduğunu söylediler. Konu hakkında bilgisi olan bir kişi yorum yapabilirmi. Sizce hangi tipe sahibim.
Not: ortalama 1 yıldır sadece evde bir çift dambıl ve barfiks çubugu ile antreman yapıyorum. Hiçbir desteleyici yada diyet uygulamadım. Sizce gelişim nasıl.

 

[ArdaFit]

Omuzlar baya hoş görünüyor evde omuz nasıl çalıştınız

 

[SoldiersOfGod]

Vücut tipi diye bir şey yoktur.

 

[bodykazm]

Gelişim süper aynen devam et

 

[prinser3]

Omuzlar baya hoş görünüyor evde omuz nasıl çalıştınız

Öncelikle teşekkürler evde sadece dambıllarım olunca sadece onlarla bir kaç hareket yapıyorum. Ekstra olarakda bolca şınav çekiyorum bir faydası varmı yokmu bilmiyorum ama yinede yapıyorum yani. Dambılla yaptıgım hareketlere gelirsek:
Lateral Raises
Seated Dumbbell Press
Dumbbell Front Raises
Sadece bu 3'ü[DOUBLEPOST=1467627499][/DOUBLEPOST]

Vücut tipi diye bir şey yoktur.

Eminmisiniz çünkü bir çok büyük site olduğunu söylüyor.[DOUBLEPOST=1467627565][/DOUBLEPOST]

Gelişim süper aynen devam et

Teşekkürler. İşte bu sıralar pek yogun çalışamıyorum spora. Malum iş sınav falan derken aksadı ister istemez. Bu haftadan sonra daha sıkı çalışmayı planlıyorum.

 

[SoldiersOfGod]

Öncelikle teşekkürler evde sadece dambıllarım olunca sadece onlarla bir kaç hareket yapıyorum. Ekstra olarakda bolca şınav çekiyorum bir faydası varmı yokmu bilmiyorum ama yinede yapıyorum yani. Dambılla yaptıgım hareketlere gelirsek:
Lateral Raises
Seated Dumbbell Press
Dumbbell Front Raises
Sadece bu 3'ü[DOUBLEPOST=1467627499][/DOUBLEPOST]
Eminmisiniz çünkü bir çok büyük site olduğunu söylüyor.[DOUBLEPOST=1467627565][/DOUBLEPOST]
Teşekkürler. İşte bu sıralar pek yogun çalışamıyorum spora. Malum iş sınav falan derken aksadı ister istemez. Bu haftadan sonra daha sıkı çalışmayı planlıyorum.

Büyük site? Bildiğim kadarıyla vücut geliştirme ile ilgili en büyük site burası, 130.000 üyesi var, bizden daha büyüğü yok en büyük biziz, bak burda tartıştık.
https://www.bodyforumtr.com/threads/vücut-tipleri-yoktur-doğru-bilinen-yanlışlar.110803/

Sonra şunu da atayım izlersin

Ayrıca yine bilimsel olarak olaya bakmaya devam edersek, Sheldon Atlası'na baktığımızda sonuç olarak, hiç kimsenin 3 tip olarak, yani Ecto-Mezo-Endo olarak sınıflandırılamayacağını ispatlamış oluruz.

 

[prinser3]

Büyük site? Bildiğim kadarıyla vücut geliştirme ile ilgili en büyük site burası, 130.000 üyesi var, bizden daha büyüğü yok en büyük biziz, bak burda tartıştık.
https://www.bodyforumtr.com/threads/vücut-tipleri-yoktur-doğru-bilinen-yanlışlar.110803/

Sonra şunu da atayım izlersin

Ayrıca yine bilimsel olarak olaya bakmaya devam edersek, Sheldon Atlası'na baktığımızda sonuç olarak, hiç kimsenin 3 tip olarak, yani Ecto-Mezo-Endo olarak sınıflandırılamayacağını ispatlamış oluruz.

Pekale teşekkürler.

 

[tanerjames]

Bencede vücut tipi diye bir şey yoktur yani vardır ama bu forma insan kendisi girer veya çıkar.
Sen şimdi zayıf ektomorf vücut tipi olduğunu düşün, dengesiz beslen her şeyi bak bakalım sonradan obez oluyor musun olmuyor musun, eee nerede kaldı ektomorf sonradan oldun endomorf.
Hangi tip vücut tipine sahip olursan ol, önemli olan sağlıklı veya sağlıksız bir vücut mu, değil mi? gerisi boş.[DOUBLEPOST=1468013443][/DOUBLEPOST]Mesajı düzenleyemeden, vakit geçmiş, tekrar yazıyorum.

Herkesin kas lifleri ve vücut fizyolojisi birbirinden farklıdır.

Aynı şekilde vücudun yağ yakma sürecide fizyolojiktir, kimisi her şeyi yer içer diyet yapmaz ama yağ oranı %10'dur. Kimisi diyet yapar her şeyine dikkat eder ama yağ oranı %13'dür. Bazı şeyler doğuştan genlerimizle gelir.

Sen vücuduna ne verirsen onu alır, işler ve sonuçlarını verir. Bunu eksi veya artı yönde geliştirmek tamamen bizim elimizde. Yani sen şimdi xxx vücut tipi olupta kötü beslenirsen, spor yapmazsan xxx vücut tipi olabilirsin veya düzgün beslenip, spor yaparan xxx vücut tipi gibi görünebilirsin. Tüm obezler endomorf vücut tipli demek gibi saçma oluyor.

Hangi tip vücut tipine sahip olman önemli değil, önemli olan sağlıklı veya sağlıksız olması, gerisi boş.