Vücut yapımı hakkında

[learlise]

Öncelikle Selamun aleyküm abilerim ben 15 yaşındayım 1.65 boy 78 de kilom var spor salonuna yazıldım geçen gün aynı zamanda futbol oynuyorum vücudumun gelişmesi sizce tahminen kaç ayımı alır 3 4 aya gözle görülür bi belirti olurmu yada ?

 

[beyaban123]

Yediğine dikkat et amacına ulaşırsın kardeşim

GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[learlise]

Protein agırlıklı besleniyorum kardeşim haftanın 7 günü 2.5 saatlik bir çalışmam var.

 

[shaq]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

Kurallar Madde-24'e aykırı başlık açmak!

Madde 24- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
Örnekler :
*Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
*Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
*Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
*Resimdeki sizce steroid kullanmış mıdır?
*Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
*Sizce bu vücut adam olur mu?
*Sizce bu vücut gelişir mi?
*Bu vücut için hangi supplementları kullanmalıyım? .... vb..​

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi