• Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

Vücutcu Değilim

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan 7.260
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
7

7.260

Üye
herkese slmlar benim yaptigim sadece 2 tane hareket var benchle koparma yapiyorum... yorumunuzu bekliyorum 104 kg yim..saygilar..




 
bide squat yapiyorum o kadar bacaklar gozukmedigi için gerek duymamiştim yazmaya ama en kıusa zamnda boydan fotomu koycam...
 
güreşci veya olimpik sporlardan biriylemi ugrasıyorsun neden sadece bu iki hareket :?:
 
neden 3 hareketle sınbırlıyorsun,bence programın dahiline alacagın deadlift egsersizlerinin yapmıs oldugun spora cok buyuk faydaları olacaktır ve yardımcı diger hareketler,hele söz konusu gülle olunca özellikle triceps egsersizleri..bende tam olarak gülle icin yardımcı agırlık antremanı nasıl olur bilmiyorum ama,milli takımda olan gülleci birini tanıyorum ,yoksa bildigimden degil sadece merak ettigimden ;)
bu arada 7.260 da derecen sanırım
:) calısmalarında basarılar dilerim sana..
 
haftada kaç idman yapıosun
idmanda kaçar set kaçar tekrar çalışıyorsun
ne zamandır çalışıyorsun
burada soruları ben sorarım
 
haha vla 7.260 güllenin agirligi arkadaşim... hmm su cok soru soran arka cevap vereyim haftanin 6 gunu idman yapiyorum ... ama halter salonuna gidiyorum ole fitnes salonuna hiç gitmedim bi kac sefer ... 9 yildir çalişiyorum setlerim hep degişio isinmam baya uzun kafama gore
bariş aga kim adini solermisin milli takımdaki arkin ...
 
Arkadaşlar sakın yanlış anlaşılma olmasın, ama ben arkadaşın meme uçlarında biraz sarkma gördüm, yani steroitle falan alakası varmıdır merak ediyorum. Jinekomastikmiydi neydi işte ondan var sanki =)
 
Çok şekilsiz estetik olmayan bir vucut goruyorum ben yukardaki resimlerde..Keşke 2 hareket yapacagına az da olsa diger bolgelerinide çalıştırsaydında daha estetik bir şeyler çıksaydı ortaya...
 
jeyjey dedi:
Çok şekilsiz estetik olmayan bir vucut goruyorum ben yukardaki resimlerde..Keşke 2 hareket yapacagına az da olsa diger bolgelerinide çalıştırsaydında daha estetik bir şeyler çıksaydı ortaya...
Genişletmek için tıkla...

Bu yada başka bir arkadaşımızın vücudu hakkında ''çok şekilsiz estetik olmayan bir vücut görüyorum'' dediğine göre senin çok çok daha iyi bir vücudun var gerçi öyle olsan da böyle bir yorum yapma hakkın yok bu eleştiri değil saldırıdır çünkü ortada arkadaşımızın dediğine göre 9 yıllık bir emek var ayrıca herkes estetik olma çabasında olacak diye bir kural yoktur arkadaşımız da gülleci olduğu için uğraştığı branşta işine yarayacak kas gruplarına öncelik vermesi haliyle çok doğal... Daha da lafı uzatmadan forum geneline söylüyorum mesaj yollarken saçmalamayalım, yazarken düşünelim!
 
jeyjey dedi:
Çok şekilsiz estetik olmayan bir vucut goruyorum ben yukardaki resimlerde..Keşke 2 hareket yapacagına az da olsa diger bolgelerinide çalıştırsaydında daha estetik bir şeyler çıksaydı ortaya...
Genişletmek için tıkla...

:x :x

DaFFy ve flexor'a katılmakla beraber imzama bir bakmanı tavsiye ederim.
 
sarc4stic dedi:
jeyjey dedi:
Çok şekilsiz estetik olmayan bir vucut goruyorum ben yukardaki resimlerde..Keşke 2 hareket yapacagına az da olsa diger bolgelerinide çalıştırsaydında daha estetik bir şeyler çıksaydı ortaya...
Genişletmek için tıkla...

:x :x

DaFFy ve flexor'a katılmakla beraber imzama bir bakmanı tavsiye ederim.
Genişletmek için tıkla...

evet arkadaslar arkanizdayim cok güzel cevap vermissiniz.daha fazla söze gerek yok.jeyjey bu sana ilk ihtardir,kurallara uymazsan aksi halde siteden uzaklastirilirsin :!:
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı