Selamün aleyküm. Suan toplam 115 kiloyum (boy 172) ve diyet yapiyorum. Vücudum su an yaglarla kapli durumda. Vücuttaki yag oranimi düsürüp kas oranimi yükseltmek icin vücut gelistirmeye baslamak faydali olurmu sizce? Ayrica cok fazla calisirsaniz tam tersi kas kaybedersiniz diyorlar bu da dogrumu?
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 17:55 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 16:25 ----------
bi cevap versenize kardesim okadar bekledim girdim baktim 0 cevap. sinir bozucu.
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 17:55 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 16:25 ----------
bi cevap versenize kardesim okadar bekledim girdim baktim 0 cevap. sinir bozucu.
