Merhaba arkadaslar göğüs ve karın bölgeme bir öneri üzerine veet soğuk sir ağda yapıcam ama yapmadan önce ve yaptıktan sonra baska sorunlarla karsılasmamam için verebileceginiz püf noktalar nelerdir?agda yapmayı bilen biri yardım edicek bu arada kendi kendime yapmıyacagım.
