Herkese merhaba arkadaşlar yaşım 23 boy 187 kilom 90
Yaklaşık 3 aylık bir spor geçmişim var spora başladığım ilk ay 5 kilo verdim. 2. ay 3 kilo şuan 3. aydayım ve kilo veremiyorum diyete ve kardiyoya özen gösteriyorum. Hocam bunun normal olduğunu deriye uzak yağların daha kolay eridiği gibi birşey söyledi. Vücudum eskisi kadar yağlı gözükmüyor ama derim yumuşak altında hala ince bir yağ tabakası var hissedebiliyorum ve bu yağları ventolin kullanarak 1 ayda eritebildiğim kadar eritmek istiyorum. Bu konuda tecrübeli fikir sahibi olanlardan öğrenmek istediğim bir kaç şey var. (ventolinin bilinçsiz kişiler tarafından üretilen ve pazara sunulan thermo haplardan daha az zararlı olduğunu düşünüyorum)
1) Piramit nedir nasıl uygulanır.
2)Ventolin kullandığımda kardiolarıma aynı şekilde devam edeyimmi (günde 55 dakika kardio yapıyorum).
3)Bu hapı kullandığım 1 ayda nasıl beslenmeliyim.
Yaklaşık 3 aylık bir spor geçmişim var spora başladığım ilk ay 5 kilo verdim. 2. ay 3 kilo şuan 3. aydayım ve kilo veremiyorum diyete ve kardiyoya özen gösteriyorum. Hocam bunun normal olduğunu deriye uzak yağların daha kolay eridiği gibi birşey söyledi. Vücudum eskisi kadar yağlı gözükmüyor ama derim yumuşak altında hala ince bir yağ tabakası var hissedebiliyorum ve bu yağları ventolin kullanarak 1 ayda eritebildiğim kadar eritmek istiyorum. Bu konuda tecrübeli fikir sahibi olanlardan öğrenmek istediğim bir kaç şey var. (ventolinin bilinçsiz kişiler tarafından üretilen ve pazara sunulan thermo haplardan daha az zararlı olduğunu düşünüyorum)
1) Piramit nedir nasıl uygulanır.
2)Ventolin kullandığımda kardiolarıma aynı şekilde devam edeyimmi (günde 55 dakika kardio yapıyorum).
3)Bu hapı kullandığım 1 ayda nasıl beslenmeliyim.
