OkuyomBenYaa
Üye
Selam dün optimum nutrition stress b complex vitamin c hapı aldım.
Üzerindeki dozajlarla internetteki veya bu forumdaki önerilen dozajlar arasında çok fark var açıkcası kafam karıştı niye bu kadar fark var diye bir zararı olurmu tedirgin oldum
1 tablette
Vitamin / Dozaj / Günlük ihtiyaç
C vitamini, 1gr , %1670
Thiamin , 50 mg, %3330
riboflavin , 50 mg ,%2940
niacin 100 mg , %500
B6 vitamini 50 mg ,%2500
Folik asit 400 mcg, %100
B12 vitamini 250 mcg ,%4170
Biotin 100 mcg, %35
Pantothenic Asit 250 mg ,%2500
Gördüğünüz gibi çok uçuk bi fark var arada %3330 %2500 falan sporcular için önerilenlere baktım gene büyük bi fark var bu tabletlerin yarısını kullansam gene fazla oluyor ben bu konuda fazla tecrübeli değilim bilenler yardım ederse sevinirim
Üzerindeki dozajlarla internetteki veya bu forumdaki önerilen dozajlar arasında çok fark var açıkcası kafam karıştı niye bu kadar fark var diye bir zararı olurmu tedirgin oldum
1 tablette
Vitamin / Dozaj / Günlük ihtiyaç
C vitamini, 1gr , %1670
Thiamin , 50 mg, %3330
riboflavin , 50 mg ,%2940
niacin 100 mg , %500
B6 vitamini 50 mg ,%2500
Folik asit 400 mcg, %100
B12 vitamini 250 mcg ,%4170
Biotin 100 mcg, %35
Pantothenic Asit 250 mg ,%2500
Gördüğünüz gibi çok uçuk bi fark var arada %3330 %2500 falan sporcular için önerilenlere baktım gene büyük bi fark var bu tabletlerin yarısını kullansam gene fazla oluyor ben bu konuda fazla tecrübeli değilim bilenler yardım ederse sevinirim
