vitargo ile whey i nasıl kombine edebilirim ?

[tunerboy]

evet arkadaşlar soruma cık ve net whey ile vitargoyu nasıl beraber kullana bilirim ?
bide hacim için bukombine sizce nasıl ?

 

[Antony]

sevgili tunerboy;
2 gün içinde bir tanesi geridönüşüm kutusunda olmakla birlikte 3 tane vitargo hakkında konu actınız...

Konunuzun kitlenme sebebi daha önce aynı konunun acılmış olması ve bunun belirtilmesine ragmen neden hala aynı konuyu acma geregi duyuyorsunuz...

Kaldiki kilitlenen konunuzda nasıl kullanılması gerektiginide bizzat ben cevaplamıştım, diger arkadaşlarda görüşlerini belirtmişti...

 

[actively]

Konu kilitlemeden bir şey söyliyim, vitargo bir şeker, besleyici bir özelliği yok, tek özelliği kana çabuk karışması, bu da sadece antreman sonrası ilk yarım saatte faydalı, o da insulini zıplattığı için, diğer zamanlar zararlı, bunun yerine alacağınız çomplex karbonhidratlar, kana daha yavaş katıldıkları için çok daha makbuldur, eğer kilo almak istiyorsanız tabi.

Yani 2 kilosuna 149 verip şeker alıp, isveçli bir patronu zengin edeceğinize, 25 kilosu 65 tl olan maldodextrinden kullanın, yada bir yerine 2 adet muz yiyin, daha besleyici.

 

[tunerboy]

Konu kilitlemeden bir şey söyliyim, vitargo bir şeker, besleyici bir özelliği yok, tek özelliği kana çabuk karışması, bu da sadece antreman sonrası ilk yarım saatte faydalı, o da insulini zıplattığı için, diğer zamanlar zararlı, bunun yerine alacağınız çomplex karbonhidratlar, kana daha yavaş katıldıkları için çok daha makbuldur, eğer kilo almak istiyorsanız tabi.

Yani 2 kilosuna 149 verip şeker alıp, isveçli bir patronu zengin edeceğinize, 25 kilosu 65 tl olan maldodextrinden kullanın, yada bir yerine 2 adet muz yiyin, daha besleyici.

bunun yerine creatin alsam bide on. gainer daha iyi olmazmı sence ?

 

[actively]

Kilo alman gerekliyse, gainer alman daha mantıklı tabi, gerçi onun içinde de şeker, nişasta var, normal beslenmeyle bunların çoğunu alıyoruz, ama 150 tlye 5kg falan alabilirsen, pahalı marka alman gerekmez, bu daha mantıklı. Kilo alırken vücdunda yağ yapıyorsa, hiç acele etme, yaşın genç, zamanla kilo alırsın.

 

[tunerboy]

Kilo alman gerekliyse, gainer alman daha mantıklı tabi, gerçi onun içinde de şeker, nişasta var, normal beslenmeyle bunların çoğunu alıyoruz, ama 150 tlye 5kg falan alabilirsen, pahalı marka alman gerekmez, bu daha mantıklı. Kilo alırken vücdunda yağ yapıyorsa, hiç acele etme, yaşın genç, zamanla kilo alırsın.

peki gainer lardaki karbonhidrat kompleksmi acaba yaşım 18

 

[actively]

Bu konu nasıl olsa çöpe gidecek diye bir link veriyim. Yaklaşık 5,5 kilo gainer 45 dolar, yani 80 tl bence 150 tl ver Türkiyeden alabiliyorsan, ihtiyacın olan çok şey var, tabi kilo almakta zorluk çekiyorsan. Araştırsan benzer çok ürün var. Gitti.gidiyor gibi.

http://www.bodybuilding.com/store/opt/sm.html

 

[tunerboy]

Bu konu nasıl olsa çöpe gidecek diye bir link veriyim. Yaklaşık 5,5 kilo gainer 45 dolar, yani 80 tl bence 150 tl ver Türkiyeden alabiliyorsan, ihtiyacın olan çok şey var, tabi kilo almakta zorluk çekiyorsan. Araştırsan benzer çok ürün var. Gitti.gidiyor gibi.

http://www.bodybuilding.com/store/opt/sm.html

tamam. Vitargo dan vaz geçtim biraz fazla yerim gainer danda vaz geçtim bunların yerine
creatin ve glutamin alsam daha mantıklı olmazmı elimdede zaten whey var. ? Sence ?

 

[actively]

Ben olsam yukarda linkte verdiğim gaineri kullanırdım, içinde creatin ve l-glutamine , vitamin, ne ihtiyacın varsa var, ben aynı markanın wheyini kullanıyorum. Başlangıçta büyümek için ve suplement almak için, acele etme. En önemli olan whey ve senin durumunda gainer olabilir. Suplement fiyatları yurdışında da uçuk, Türkiye de kat kat be kat daha uçuk. Zamanla ihtiyacın olunca alırsın diğerlerini.

 

[tunerboy]

Ben olsam yukarda linkte verdiğim gaineri kullanırdım, içinde creatin ve l-glutamine , vitamin, ne ihtiyacın varsa var, ben aynı markanın wheyini kullanıyorum. Başlangıçta büyümek için ve suplement almak için, acele etme. En önemli olan whey ve senin durumunda gainer olabilir. Suplement fiyatları yurdışında da uçuk, Türkiye de kat kat be kat daha uçuk. Zamanla ihtiyacın olunca alırsın diğerlerini.

ilgin için teşekkür ederim önerini yapıcam gainer alıcam önerdiğin gainer ı saolasın ...