Vucudum gelişmiyor yada bana öyle geliyor

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Y

Yusuf.

Üye
Fitness ta 1. Ayimi doldurdum ama vucudumda hicbir gelişme yok benle başlayan arkadasta bariz bir şekilde gelişme olurken bende hic olmamis gibi bunun sebebi nedir devam etmeli miyim ?
 
Ee doğru program banada böyle program vermişlerdi başladığım zaman herkese böyle verilir ama bence sen ağırlıkları artır ve ısınma çalışması yap hep aynı kiloda çalışma
 
Hmm tamam bide benim vücut biraz şekilsiz kol kasi omuzlardan geniş bunun için kollara 7.5 kg omuzlarla 10 kg ile calisiyorum doğru mu yapiyorum yoksa ayni kilo ile omuz setlerini mi arttirmaliyim
 
Simdi desem ki biceps falan hic bilmiyorum ne demek olduğunu ama bilmemek ayip değil ogrenmemek ayip hangi hareket oluyor bu :)
 
Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;
- Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
Link : https://www.bodyforumtr.com/forums/yeni-başlayanlar-bölümü.53/

Arama Kelimeleri : Yeni Başlayanlar

Yukarıdaki arama kelimelerini arama bölümündeki "sadece başlıklarda ara" sekmesini tıklayarak aratınız. Çıkan arama sonuçlarından sorunuza en uygun bulduğunuz başlığı inceleyiniz.Aradığınız cevabı bulamadığınızı düşünüyorsanız dahi sorunuzu o başlıkta sorunuz.Çok özel bir durum olmadıkça yeni başlık açmayınız.Aksi takdirde başlık kirliliğine neden olursunuz.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı