vucudumu toparlıyomuyorum yardımcı olurmusunuz ?

[hayta00]

Merhaba öncelikle yenı üye oldumm ben 23 yasındayımm ama vucudumda kı kaslarımm zayıf durumda vucudumu toparlıyanyorumm sporada gıdıyorum ya beslenmeye bı turlu ayarlayamıyorum bana kılo allma programı uguladılar ben yemek yedıkce vucut daha kotu oluyomus gıbı oluyoo anlalmıyorum ne yapmam gerekk ... yardımcı olursanız sevınırım DERDIMI TAM ANLATAMADIM AMA anlamıssınzdır umarım

 

[guray17]

Selam .. Bende yeni başladım o yüzden profesyonel bi yanıt veremem ama eminin vericek birileri bulunur. Ama araştırdığım ve okuduğum kadarıyla diyetle sporu orantılı bi şekilde ayarlayamazsan diyetin dediğin gibi vücuduna zararı olucak. yediğin ve harcadığın enerji arasında bi denge olmalı diye düşünüyorum. İnşallah aradığın cevabı vericek birileri olur. İyi çalşımalar..

 

[boksbody]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;


Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
Link :

Arama Kelimeleri :

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi