vucut agırlıgıyla 2 ay /önerilerinizi ve görüşlerinizi bekliyorum

[Fatih Barviking]

 

[bodykazm]

Vücut ağırlığıyla iyi çalışmışsın kaslar güzel parçalanmış baklavalar iyi görünüyor fakat biraz kg alman gerektiğini düşünüyorum spora ara vermeden başarılar

 

[Fatih Barviking]

Vücut ağırlığıyla iyi çalışmışsın kaslar güzel parçalanmış baklavalar iyi görünüyor fakat biraz kg alman gerektiğini düşünüyorum spora ara vermeden başarılar

öncelikle mesajın ve önerin için teşekkürler.Bu 2 ay surecınde 3.5 kg aldım dogal yollarla sence 1 ay ıcın yeterlimi arttırmalımıyım ?

 

[bodykazm]

Orta hemen hemen biraz daha alsan iyi olurdu fakat bu http://gencvefit.com/haftalik-yemek-plani link deki kurallara göre besin tüketirsen olması gerektiği gibi kg alabilirsin başarılar

 

[Fatih Barviking]

Saol hemen bakiyorum

 

[kasmıodane?]

Kasların kaliteli ve parçalanmış.. baklaalar gayet hoş duruyor aslanım ama hacim sıkıntın var.. Salona gidip demirlerle çarpışma zamanın gelmiş BU YAĞ ORANINI KORUYUP KÜTLE KATARSAN ÇOK ESTETİK OLABİLİRSİN. 2 AYA GÖRE ÇOK BAŞARILI

 

[boksbody]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi