Merhaba arkadqslar bi kac ay spora ara vermistim yeni spora gittigim salonda yag kas kilo ölcümü yapwn cihaz mevcut ilk ay kilo 105.10 yag 21.50 kas 78.50 iken 2.ay hersey yolunda giderken gerek beslenme gerek omuzlarımın gelistigi gerek sırtımın genisliginin arttıgı gibi geliyodu bugun ölcüye tekrar cıkmam hüsran tam bi moral bozuklugu tüm bunlara ragmen kas kaybetmişim güncel ölçü kilo 105.20 yag 21.90 kas 78.20 itibar edilmelimi bu tartıya bazıları güvenilir falan bulmuyor bu tür seyleri fakat 1.sinde fazlayken ikincisinde düsük cıkması mantık olarak bakarsak bi kayıp oldugu kesin sanırım tartı aynı tartı kisi aynı kisi bu durumla ilgili bilgisi olan aydınlatrsa sevinirim