pitbul2836
Üye
sa abilerim ben 15 yasındayım 3 yıldır futbol oynuyorum evde kendım bişiler calısıyorum kollarımda vucudumda şekil var kollarım kalın ama güç yok ne yapmam lazım süt ve peynir bazen yiyorum ve bide düzensiz calısıyorumevde omuzlarımın sol ve sag sol birazdaha şişik sag biraz inik onu nasıl düzeltebilirim