Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
weider nsp protein + creatin + bcaa ile haftanın 6 gunu antreman yapılabilir mi?
Hangi suplementi alırsan al eğer body yapıyorsan haftanın 6 günü antrenman yapılmaz. Kasların rejenerasyonu için vucudun en az haftada 1+1=2 gün dinlenmesi gerekir.
Kilo verme amaçlı yapıyorsan bile haftada 6 gün yapma taraftarı değilim ben. Metabolizma spora tempoya alıştığı takdirde vücudun platoya giresi kolaylaşıyor. Hatta pilatodan çıkmasıda zorlaşıyor. Çalışma sistemine göre de dinlenme süresi değişir.
Hangi suplementi alırsan al eğer body yapıyorsan haftanın 6 günü antrenman yapılmaz. Kasların rejenerasyonu için vucudun en az haftada 1+1=2 gün dinlenmesi gerekir.
)