weight gainer'ı yarım porsiyon olarak kullanmak?

[QYPCHAQ]

arkadaşlar bişey sormak istiyorum. ben bugün ultimate muscle juice ürününün 2 kg olan kutusundan aldım.ama sonradan farkettimki günde 2 porsiyondan toplam 8 ölçek (250 gr) filan civarında tüketmemiz gerektiği yazıyo.çok ileri düzey body builder değilim,benimki daha çok fitness'a yönelik diyebilirim.ben bu söylediği dozda tüketirsem,bu kutu 1 hafta gibi bir sürede biter
acaba mesela ürünü günde 8 ölçek yerine 4 ölçek alsam , ve ya söylediği şekilde alırsam ve kısa sürede biterse, biter bitmez ürünün etkileri kesilir mi yoksa bitse bile etkisi uzun vadeye yayılıp benim sporuma olumlu etki etmeye devam eder mi..
yardımcı olabilirseniz sevinirim..

 

[SEZER YZL]

bu konu forumda mevcut eger arastırırsanız bulursunuz ama yınede cevap vereyım eger amacınız kılo almaksa tarıftekı gıbı kullanabılrsınız ama kılo almak degılse gaıner kotu bır secım olmus

 

[diez]

başlığı editledim..daha açıklayıcı olmalıydı..

ek besinler açıkları kapatmaları için kullanılırlar..sizde toplam almanız gereken karb.ı ve zamanlarını belirleyin o doğrultuda kullanın..amacınız yağlanarak kilo almak değilse zaten ölçeğe bağlı kalmanıza gerek yok..

 

[QYPCHAQ]

başlığı editledim..daha açıklayıcı olmalıydı..

ek besinler açıkları kapatmaları için kullanılırlar..sizde toplam almanız gereken karb.ı ve zamanlarını belirleyin o doğrultuda kullanın..amacınız yağlanarak kilo almak değilse zaten ölçeğe bağlı kalmanıza gerek yok..

yani günlük 4+4 değilde 1+1 veya 2+2 alsam ürünün etkisi çok azalır mı?
ya da dediği gibi alıpta ürünü 1 haftada bitirsem,etki sadece 1 haftayla sınırlı mı kalır,yoksa uzun vadeye yayılan bişeymidir?
bizim salondaki hoca ne kadar yazıyosa o kadar kullan yoksa ürünün etkisi kalmaz diyo,doğru mudur?

 

[diez]

1 haftada steroidler bile etki göstermiyor..dediğim gibi bu ürünlerden mucizevi şok faydalar beklemek doğru değil..eksikleri kapatmak için kullanın..almanız gereken carb.protein oranlarınızı hesaplayın ve açıkları kapatın..bir ölçekte kaç gram karb olduğu yazıyor sonuçta..

 

[kaldıray]

bir kase pilav yesen 150g karb. Marka urunler pahali yerine pilav daha mantikli