Whey- CLA- L Carnitin Yardım

[haven]

Selam arkadaşlar.
uzun süredir spordan uzak kalmıştım ve nihayet eski aşkım BB'ye geri döndüm. ama geri dönerken beraberimde ciddi bir bel ve karın yağlanması sorununu da getirdim. birkaç gündür CLA ve Carnitin kullanıyorum ve etkisini gördüm. ancak asıl sorum şu: Düşük karbohidrat içerikli bir diyetle birlikte Whey kullanmak istiyorum ama sanırım Protein tozları çok değişmiş ve gelişmiş. sizce yağ yakımı ve kilo verme amaçlı WHEY kullanılabilir mi? tek çeşit Whey mi yoksa (isolat-casein vs) farklı zamanlar için farklı tozlar mı kullanılmalı?

Yardımlarınız için teşekkür ederim...

 

[Ahmt9]

Amino asit daha çok işine yarar bence bu konuda. ama illede whey diyorsan araştır carb. ve yağı dusuk olan bi whey

 

[ferdityson]

Vucutta kabonu azaltıp proteini yüksek tutmak kalori yakımını hızlandırır bu sebepten whey doğru zamanlarda kullanırsan iyi olur