Yüksek Protein Tüketimi Sonucu Doğan Sivilce Sorunu

B

berkezdmr

Üye
Herkes merhaba!
Arkadaşlar sizde bildiğiniz üzere bu sporu yapıp başarılı olmak istiyorsak her zaman protein alımımızı yüksek tutmalıyız.Fakat benim bi sorunum var.Ne zaman yüksek protein alsam , protein tozunu kullanmaya başlasam, sivilcelerim adeta azıyor.Sırtımda yüzümde sivilceler çıkmaya başlıyor.Bi doktora gittim.Protein tozunu yasakladı ve 2 tane merhem verdi.Kullandıktan sonra sivilcelerim baya azaldı.Şuan 1-2 aydır spora gidemediğim için vücudum çok ölçü kaybetti.Tekrar başlamak istiyorum ama daha hızlı protein alınımı için tekrar protein tozuna yönelmeyi düşünüyorum.Yaptığım araştırmalar sonucu bunun KARACİĞER'den kaynaklı olduğunu kendimce saptadım.Acaba sizin bildiğiniz karaciğer temizleme kürleri , bitkisel haplar var mı?Yardımcı olursanız sevinirim
İyi forumlar!
 
Karaciğerine iyi bakmalısın, bol sebze tüketmelisin, kas kaybederim diye kardiyoyu komple bırakmamalısın
 
Sivilce bende de çıkıyor sırtımda ama öyle aşırı degil su tüketimime dikkat ediyorum ben hep 3 lt aşagısına düşmüyorum 3 -3.5 arası su içiyorum senin suyla aran nasıl ?
 
vücudumuzun %60ı sudan oluşur %20si ise proteinlerden ancak suyu supplement olarak satamayacakları için bir protein hikayesi uyduruldu ve böyle devam ediyor.Bazı dürüst hocalar itiraf etmeye başladılar yeni yeni ihtiyacımızın o kadar yüksek proteine gerek olmadığını vücut ağırlığının 2 katı gibi protein alımının vücudumuza kas kütlesi olarak hiçbir getirisi olmadığı gibi uzun vadede tahmin edilemeyecek zararları var.Protein alımını makul seviyelerde tut vücut ağırlığının 1 en fazla 1-5 katı üstünün faydası yok aşırıya kaçma sana bir faydası yok.hatta bu dediğimde yağsız kas kütlesinin ağırlığı ile çarpacaksın yağlı vücudunla çarpmayacaksın bu değeri.çok yüksek protein daha iyidir diyen varsa emin ol ya supplement sektöründendir yada iq su düşük her yazılanı doğru kabul eden cahil biridir
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı