mehmetttttt
Üye
zayıfladım sorun yok fakat yüzüm çok göçtü bunun için me yapabilirim spora devam ediyırum günlk evde yarım saat yürüyüş koşu bandın da hızlı tempo sonra nıke training programından 15 dk karın kası mekiği ile ilgili bi program birde pazarları yüzme yarım saat ama yüzüm çok göçtü
Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi