Yüz kısmınıda zayıflatmak

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan Eqo
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Eqo

Eqo

Üye
Mrb arkadaşlar

Bölgesel zayıflama yoktur diyen birçok kişi var. Ama bu nedense bende olmuyor. Ben kilo veriyorum vücudum,karnım,göğüslerim hepsi zayıflıyor ama yüzüm zayıflamıyor. Yüzüm zayıflasa bile hemencecik 1-2 kilo alışımda yeniden şişiyor. Bunu araştırdım surat yapısı değiştirilemez felan filan çok yazı okudum. Tamam anladım surat yapısı değişmiyor. Benim surat yapım yuvarlak. Bu yüzden kilo versemde belli olmuyor... Bundan bıktım yüzümün zayıflamasını istiyorum, yanakların tombulluğunun azalmasını. Kilo vererek olmuyorsa nasıl bir saç tipi önerirsiniz. Yani surat yapıma göre ne tavsiyeler edebilirsiniz.
Ayrıca ; Boyum : 1.80 Kilom: 65 Bide foto koydum suratım kilolu ,vücudum zayıf..
Ayrıca yaşım 16
 

Eklentiler

  • Foto027.jpg
    Foto027.jpg
    102,5 KB · Görüntüleme: 4.379
Yok olayı yanlış anlamışsın.Bölgesel zayıflama senin durumundan farklı.Kimi insan genetik olarak en önce yüzünden kilo vermeye başlar ikimisi de en son verir.Bu değişkendir.

Bölgesel zayıflama da mesela devamlı karın çalışırsın ama sadece karından değil,genel olarak kilo verirsin.Mantığı bu.
 
  • Like
Reactions: Eqo
Genel kilo verimince yüzden de mutlaka azalma olur.Ama kimisinin suratında ne kadar kilo versede biraz yağ kalabilir.Genetiktir.Bende de oluyor.Göz altlarım çöktüğü halde,gıdıkta tam istediğim olmuyor.Çok da dert etme.İlla dersen estetik yaptırman gerekli.
 
Bir insanın vucudu nasılda yüzüde öyledir.Sadece yüzünü zayıflatamassın.Vucudun zayıflarken yüzünde zayıflar dengede olurlar yani.Vucudun zayıf yüzün şişman olmaz yani :)
 
Yuzun kemik yapisyla alakali bi durum. Fazla kafana takma bence kizlar hafif tombis yanakli olunca seni tatli bile buluyor. :D Sen vucudunu saglamlastir. Kendine olan guvenini arttir yeterli.
 
kilo verdikten uzun bir süre sonra surat zayıflamaya başlıo ama genetik yapınında önemi var tabi.sana saç modeli olarak 5 numaradan çok azıcık daha uzun kestirmeni tavsiye ederim saçınıda yana tarayıp arkaları dikersin hafif oval surata yakışıo gerçekten. cesur olup denemeni tavsiye ederim
 
gencbarmen1 dedi:
kilo verdikten uzun bir süre sonra surat zayıflamaya başlıo ama genetik yapınında önemi var tabi.sana saç modeli olarak 5 numaradan çok azıcık daha uzun kestirmeni tavsiye ederim saçınıda yana tarayıp arkaları dikersin hafif oval surata yakışıo gerçekten. cesur olup denemeni tavsiye ederim
Genişletmek için tıkla...

Fazla kisa sac gitmiyor. Yanaklar ortaya cikiyor. Ben kafani biraz uzun gosteren sac iyi gider die dusunuyorum.
 
yağ oranını % 6-7 ye falan indireceksin sadece kas olarak kilo alacaksın.

suratın toplu değil ve arkadaşın dediği gibi kilo verdikten bir süre sonra surat kendini topluyor yağlar erise bile deri kendini topluyor anladın mı
 
Son düzenleme:
kötü birşeymiş sakız çiğnese yararı olurmuki :D
 
hızlı kilo almandan dolayı yanakların şişmiş olabilir beslenme programında bir anda kökten değişiklik yaptığında yüzün şişer sakın kilo vermek içinde aç kalma yüzün yağdan dolayı şişmişde olabilir düzenli bir beslenmeyle spora devam et söylediklerimin kesinlikle bilimsel bir açıklaması yoktur:) kendimden ve bazı arkadaşlarımdan biliyorum ben kilo vermek için invertal koşu yapmıştım ilk günlerde pek bişey değişmemiş gibi geliyodu ama 2-3 kilo verince değişimi fark ettim invertal koşuyuda açıklayayım hemen sana farklı setlerde yapabilirsin ama benim programım şu şekildeydi 20sn yürüme 10sn depar bu şekilde 5 set sonrasında 30sn yürüme 10sn depar ve son olarakta 5 set 1 dakika yürüme 20sn depar şeklinde yapıyordum istersen bunu bir dene ama dediğim gibi tamamen gözlemlerime dayanarak yazdım bunları
 
yapısal olabilir. yada su tutma odem benzeri bişiyler olabilir. bu durumda biraz kafeinli içecekler tuket bakalım ( sek kahve , siyah çay , hatta form çaylar).tuzuda kes(maden suyu dahil). ben bazen kreatinden dolayı yuzumde cok azda olsa boyle bir durum yasıyorum. ama cozmesi bu yazdıklarımla cok kolay oluyor diyebilirim. sende dene bakalım ne olacak. yanlız o içecekleri aksam saatlerinde içme uykusuzluk yapabilir.
 
Cabarov dedi:
kötü birşeymiş sakız çiğnese yararı olurmuki :D
Genişletmek için tıkla...
Al işte... Yoruma bak...

Bence hiç kötü değil yüzün o kadar şişmiş de durmuyor ama cidden yazılan yorumları ciddiye almalısın güzel fikirler var. Ayrıca bölgesel zayıflayamazsın bir arkadaş güzel özetlemiş karın çalışınca karın gitmiyor yani cardio yaptığında vücudun en ihtiyaç duyduğu yağlı bölgeleri tutar ama üstüne çok gidersen o yağları da yakarsın yine de abartılacak bir şey yok.
 
Benimde bu sorunum var:S Yanaklarım ve göz altım kilolu. yüzü zayıflatmak için diyete başladım. Öncelikle fastfood ve pizzayı kestim. Asitli içecekler , sigara ve alkolü bıraktım. Tamamen sağlıklı yaşamaya çalışıyorum. 2 haftadır diyetteyim Biraz etki gibi.
 
benim tavsiyem 3 öğün beslen ve tam olarak beslen.öğün aralarında hiç bir şey yeme.ve acı çek.yani bunaltıcı ortamda bulunmak kaşındırıcı elbiseler giymek vücudun yanması gibi.bir sopayla bacaklarına vur.tabi bunları denedim denilemez fakat eski eğitilen askerlerin bu tip bir eğitimden sonra yüzlerinde dolgunluk kalmadığı hatların keskinleştiği ve yakışıklılığın arttığını okumuştum.Selçuklu dönemine falan bakarsan belki daha fazla şey bulursun:)
 
alifurkan1 dedi:
benim tavsiyem 3 öğün beslen ve tam olarak beslen.öğün aralarında hiç bir şey yeme.ve acı çek.yani bunaltıcı ortamda bulunmak kaşındırıcı elbiseler giymek vücudun yanması gibi.bir sopayla bacaklarına vur.tabi bunları denedim denilemez fakat eski eğitilen askerlerin bu tip bir eğitimden sonra yüzlerinde dolgunluk kalmadığı hatların keskinleştiği ve yakışıklılığın arttığını okumuştum.Selçuklu dönemine falan bakarsan belki daha fazla şey bulursun:)
Genişletmek için tıkla...
bu yazdıgın yazı cok yanlıs yuzu zayıflıycak dıye bır derı bır kemık mı kalsın vucud ac bırakmak ıyı bırseymı? yuz genetıktır kımı sısmanda olsa yuzu zayıf olur kımı zayıf olur yuzu şişman olur 25 kg verdım yuzum zayıfkende sısmankende hemen hemen aynı ayrıca yuzden zayıflamak saglıksız dıye nıtelenıyor
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı