Yüz kası

heatcliff

heatcliff

Üye
Yüz kası yapmak veya gergin bir yüze sahip olmak mümkünmü ?
 
Belki dediğin gibi olmaz ama, yağ oranını azaltırsan gergin bir yüzün olabilir :)
 
Vallaha tam olarak ne zamandı hatırlayamayacağım (2 yıl önce filan diyeyim) ama bir sabah uydularda gezerken bir reklam görmüştüm. (sabahları advertorial kuşakları oluyor ya alet çantası, ab shaper vs tanıtıyorlar). Kadının biri bir kitap seti tanıtıoyrdu yüz gençleşmesi için egzersiz hareketleri içeriyormuş. bayağı garipti mesela parmağıyla şakağa bastırıyor sonra gözlerini açıyor kapıyor vs. Demek ki var böyle bir şey, googledan aratsan bulursun.
 
Komedi filmlerini, showları izlicem bolca gülecen abi. Gülmekden güzel yüz egzersizi mi var. :)
Ata Demirer in gösterisini izledikden soraki halimi hatırlıyorum da çenem gülmekden kitlenmişti. Ağırlık çalıştıkdan sonra bile öyle yorulduğumu hatırlamıyorum. :) :) :)
 
bu sporu yaptıgın müddetce zaten istemesende belli bir zaman sonra kendiliğinden olacaktır sakız çiğnemenize gerek yok agırlıkların altında zaten surat sekillerimiz değişti için belirginleşecektir
 
sağlıklı bir insan neden gergin bir yüz ister ki :lol:
 
bu konuda sana yardımcı olayım aynanın karşısına geç ceneni aşağı doğru aça bildiğin kadar aç ve tekrar kapat bu nu 4x10 yapa bilirsin tekrar çenenin önce sağa sonra sola götürüp getirerek harekete değişiklik kata bilirsin. bu hareket aynı zamanda boyun kasları nda oluşan kırışıklar içinde iyi gelir.

Not: sadece tek başına olunca yap.

Zülküf TURAN
 
zülküf turan dedi:
Not: sadece tek başına olunca yap.
Genişletmek için tıkla...
:)
Evet, sonra yüz kaslarını sergileyecek bir topluluk bulamazsın.
 
b.b. deryasında kapladığı alan bakımından bu konu hakkında bukadar cevap yazılması bile süper vallahi. :) :lol:

hernekadar genetik olsada arkadaşlarımın dediği gibi zamanla oluşacaktır zaten..boyun demiş olsaydın sırt antremanı bile süper gerilim hissettiriyor benim boynumda..ama yüze hangi hareket nekadar etki edebilirki.
 
SCHWARZXXL arkadaşa cevap
ben tek başına yap dememdeki kasıtı her halde anlayamadın. bu hareketi salonda "spor salonunda" yaparsan karşındaki kişiye karşı abes olur diye söyledim çünkü birilerinin karşısına geçerek ağızını acıp-kapatman iyi bir şey değildir her halde bundan dolayıdırki yalnız yap önerisinde bulundum ama sen istersen salonda yapa bilirsin!!!
 
zülküf turan dedi:
SCHWARZXXL arkadaşa cevap
ben tek başına yap dememdeki kasıtı her halde anlayamadın. bu hareketi salonda "spor salonunda" yaparsan karşındaki kişiye karşı abes olur diye söyledim çünkü birilerinin karşısına geçerek ağızını acıp-kapatman iyi bir şey değildir her halde bundan dolayıdırki yalnız yap önerisinde bulundum ama sen istersen salonda yapa bilirsin!!!
Genişletmek için tıkla...
Cevabım zaten soruyu soran üyeye yönelikti. Aynı şeyi diyoruz.
 
zulkuf hocam sizce bu dedikleriniz arkadasin istegine ne kadar bi surede cevap verir sizce

saygilar
 
biraz abartmışız ama bunada yardımcı olim :) hocam malum bilirsiniz bir cogunuzda duymuşdur anadolumun KENGEL sakızı vardır bunu cignemmesi oldukca zordur gunde bundan 2 tane cignemeyi dene biri sabah biri aksam olmak uzere ozaman gor nası cenen kas oluyo denenmiş ve onaylanmış bisidir ceneniz kuvetlenir millet cenesi ile tırı nası cekiyo sanıyonuz arkadaslar :lol: :lol: :lol:
 
txen10,

Başlığınızı uygun konuyla birleştirdim.
Birleştirdiğim konu eski olmasına rağmen aynı konuların ayrı ayrı ve birbirinden kopuk durmasından ziyade aynı başlık altında toplanması daha uygun.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı