Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Arkadaşlar ben yüzmeye başladım ve akşamları 7-8 kadar sudayım fakat antreman bitiminde haliyle bir açlık oluyor.Yüzdükten sonra ne yemeliyiz neler yemeliyiz.
hedef kasları korumaksa yüzmeye başlamadan önce ve sonra amino asit almalısın bir çok futbolcu kaslarını korumak için yapar bunu maça başlamadan önce ve sonra
