Yüzme + Fitness Kardiyo

[Anatolim]

Arkadaşlar ben yüzme hocama danıştım zayıflamak için yüzüyorum dedim hocam bana dediki senin fitness yapmanda lazım dedi fitness derken yürüyüş + koşu
hocamın bana söylediği şey şu yüzme senin sıkılaşmanı sağlar ama eğer kilo vermek istiyorsan koşu ve yürüyüşte yapmalısın dedi bu 2 spor beni zorlar mı 5 aydır yüzüyorum hocanın dediği doğrumudur yoksa sadece yüzme yeterlimidir haftanın 3 günü yüzmeye gidiyorum 1.5 saat full yüzüyorum durmak yok . cevaplarınızı bekliyorum

 

[lMarquez]

dostum düzenli beslenip düzenli uykunu alırsan cok güzel bir şekilde hedefine ulaşırsın başta zorluk ve hamlık cekebilirsin ama sonradan herşey rayına oturucaktır emin ol sadece pes etme eğer içinden gelmiyosada yapma beynın başka yerde olduğu zaman vucudun çektği sadece eziyet oluyor

 

[Sporcu35]

Tam istediğin şey yüzme+fitness fakat ne yazıkki zamanım yok tek fitnnesle idare ediyoruz.Senin açından bir sorun olmaz marquez'inde dediği gibi düzenli beslenip,düzenli uyursan aksatmassan,inşallah hedefine ulaşırsın dostum başarılar...

 

[wrestler]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme ForumuArama Kelimeleri : 'yüzme fitness'

Sağ üst köşedeki arama motoruna yukarıdaki arama kelimelerini yazar ve 'sadece başlıkta ara' sekmesine tıklarsanız sorunuzla ilgili daha önce açılmış başlıklara ulaşabilirsiniz. Hala cevabı bulamamışsanız istediğiniz bir başlığın altında sorabilirsiniz.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi