Arkadaşlar yüzmeden önce yapılan açma germe hareketleri farklımıdır ? çünkü yüzmede belirli yerler çalışıyor suya girmeden önce ısınma olarak hareket nelerdir neler yapmalıyım ? normal streching hareketlerimi yoksa yüzmeninde kendine ait bir ısınma hareketleri varmıdır yardımcı oluranız sevinirim forumdada aramama rağmen yoktu yardımcı olucak arkadaşa şimdiden teşekkürler.
yardım edebilecek bir arkadaş yokmu acaba ?
flood oolmuş özür
yardım edebilecek bir arkadaş yokmu acaba ?
flood oolmuş özür
Son düzenleyen: Moderatör: