Yüzme ve Fitness Aynı Anda ?

[tesla123_]

Merhaba ben yaklasık 6 yıldır bir spor klubünde yüzüyorum.Yaz zamanı hafta içi 5 gün yüzme antremanım var.Yarışlarım var ve zaten yüzmeye çok önem verdigim için bırakmak hiç istemiyorum.Ben aynı zamanda fitnessada gitmek istiyorum salı perşembe cumartesi günleri.Sorum şu benim için salı ve perşembe günleri yüzmeden sonra fitness salonuna gitmenin bir zararı/faydası olur mu ?
edit: Pazar salon kapalı

 

[ujohnz]

neden zararı olsun? Yüzücüler de dahil olmak üzere her daldan bütün sporcular amaçlarına göre fitness yapar,doğru antrenmanlar yaparsan faydası olur tabii.

 

[Kriyus]

zararı değil çok faydası olur fitness artı yüzme en iyi kombinasoynlardan birisi hem kardiyo hem esneklik açısından fakat biraz daha fazla kalori almalısın çünkü yüzerken bayağı kalori harcıyoruz ustune fıtness eklenınce bayagı bı kalori acıgı olusacaktır bıraz daha fazla yersen bu sorunda ortadan kalkmıs olur