YAĞ YAKIMI İÇİN HANGİSİ DAHA İYİ?

M

M_JaiWhite

Üye
Yağ yakımı,göbek eritme için Full body çalışmakmı yoksa Kardiyo (Koşu bandı,Squad,Bisiklet sadece bu üç hareket) mu iyi ? Hangisi daha faydalı olur ?
 
Gorillaxxx dedi:
yağ yakımı salondan çok mutfakta olur ikiside bütün olmalı sabah kardiyo akşam ağırlık olabilir
Genişletmek için tıkla...
Spora başlama amacım kas yapmak yani kilo vermek için değil ama hazır yeniyken önce yağ oranımı biraz düşürsem göbeği biraz eritsem daha iyi olmaazmı?Yoksa normal ilk ay full body çalışsam yani direk vücut geliştirmeye girsemde göbekte erime ve yağ oranında düşüş olurmu ?
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı