Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Günlük makro değerlerimde yağ 54 karb 500 protein 155 günlük total 3100 kalori. yağ oranım %6 boyum 173 kilom 60. kilo almaya çalışıyorum yağ çok mu az?
