mehmet güneş
Üye
Arkadaşlar geçen bi diyetisyene gittim yağ oranım % 22 çıktı. Spor yapıyorum dedim. Tmm dedi yağlar kas gelişimine engeller gelisimi yavaslatir dedi ne kadar doğru?
Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz.
Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
yağ kas gelişimine engel mi doktor dedi
- Konuyu başlatan mehmet güneş
- Başlangıç Tarihi
Doğru ama ne kadar etkileyeceği muallak. Yağ oranı arttıkça kas dokusunun insülin direnci de artar, bu vücudunun aldığın besinlerin daha azını kasa daha çoğunu yağa yönlendirmesi anlamına gelir ve gelişimi yavaşlatır. Daha doğrusu, bunun kanıtlanmış bir bilgi olduğunu sanmıyorum ama mantıklı geliyor, böyle bir görüş var. Büyük ihtimalle %10-12 yağ oranına düşüp kas yapımına başlamak daha hızlı olur.Arkadaşlar geçen bi diyetisyene gittim yağ oranım % 22 çıktı. Spor yapıyorum dedim. Tmm dedi yağlar kas gelişimine engeller gelisimi yavaslatir dedi ne kadar doğru?
mehmet güneş
Üye
Himm benm yağ oranım % 22 çıktı ve yag oranim 2 senedir % 18 innaktina hic düşmedi . acaba bundan dolayı tam sonuç alamıyor muyum? Merak ettim açıkçasi
mehmet güneş
Üye
Yağ takmaya başladım bende biraz küçülüyorum ama yapcan bişe yok
mehmet güneş
Üye
Arkadaşlar bi yardimci m bu ne kadar doğru