Yağ oranı nasıl hesaplanır?

[Lorethlorien]

arkadaşlar konuyu forumda araştırdım fakat bulamadım. yağ oranını nasıl hesaplıyoruz? birisine sordum hastaneye gidip kan aldırıyormuşuz falan dedi. daha kısa yolu yok mu bunun

 

[doxux]

Şurayı deneyebilirsin: Body Fat Calculator

Çok isabetli olmasa da fikir verir. Ama zaten çok da kesin sayıyı bulmaya gerek yok, bunlar sadece rakamlar. Aynada gördüğün ve geelişim süreci önemli olan.

 

[Lorethlorien]

teşekkürler

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi