Yağ oranım %7 metabolizma yaşım : 17

[dreamitdoit]

Merhaba
Gercek yas : 28
Metabolizma yasim 17 cikti.

Tanita da yag oranim %7 cikti.

Bunlarin bana avantaji/dezavantajlari nelerdir?
Metabolizmam asiri hizli. Baska neler var?
En iyi sekilde nasil kullanabilirim bu verileri? Hem antrenman hem beslenme icin?

 

[ulaire]

Metabolizma yaşını yağ/kas oranı ile bağlantılı olarak hesaplıyordu yanlış hatırlamıyorsam. Avantajı zor kilo alırsın, yağlanma minimum düzeyde olur ama kilo alabilmek için de çok fazla yemen gerekir. Antreman açısından bir etkisi var mı ona birşey diyemem ama beslenme konusunda seni oldukça özgür bırakabilir.

Moto G (4) cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi