Yağ oranını %10 dan %6-7 lere düşürmek için ?

[Eyubb]

Merhaba arkadaşlar, sorum gayet açık yağ oranımızı 10 dan 11 den nasıl 6-7 lere düşürebiliriz aynı diyetle devam ederek sonuç alınamaz diye düşünüyorum, nasıl bir diyet ve anrenman yapmalıyız


Teşekkürler...


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

 

[wrestler]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

Kilo verme bölümünü inceleyiniz.


Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi