Yağ Yakıcı Kullanımı Hakkındaki Görüşlerinize İhtiyacım Var!

Qebs

Üye
Öncelikle Merhabalar...
3 Aydır Fitness İle Uğraşıyorum Ve Ayıptır Söylemesi ßiraz Pis Boğazımdır!
Bel Bölgemde Beslenmeye Hiiç Dikkat Etmeden İncelmeler Oldu Ve Kol Göğüs Üst Karını Otutturdum 0 İlaç İle...
Ancak Gößek Sorunum Fazlasıyla VAR!
Yaşım 15, Boyum 176, Kilom 90 Yağ Oranım %31.5
Kilomu Fazla Göstermediğimi Söyleselerde Yağlarımdan Baya Şikayetçiyim.

ßu Yağlardan Kurtulmak İçin Etkili ßir Yağ Yakıcı Kullanmaya Ve Yanında Yediklerime Dikkat Etmeye Çalışacağım! Normalde Diet Yapamam Ama Yağ Yakıcı Kullanırsam O Gazla Yemekten İftifade Edip Başaracağıma İnanıyorum

Haftada 3 Kez Salona (fitness) Gidiyorm. Ağırlık Kaldırmadan Önce 3 km Yürüyorum.4-5 Ağırlık Hareketlerinden Sonra Bisiklet Ve Yine 4-5 Ağırlıktan Sonra Sson Olarak Eliptical (uzay yürüyüşü) yapıyorum! Ama Okuldan Geldiğimde Yemek Yediğimden Yürümede Problem Oluyor Ve midemdeki Doluluk yüzünden Yağ Yakımı Olmuyor Fazla. Kısacası Yediğim gidiyor kardioda!

ßana Önerebileceğiniz Etkili Yağ Yakıcılar Varmı Acaba ?
Forumdan Baktım Bazıları Çok Etkili Diyor Bağzıları İşe Yaramadı Diyor, ßazıları İse Sadece çok Yoğun Yapanlar Kullansın Diyor
Ne Yapacağımı Şaşırdım.

Yağ Yakıcı Kullanırsam Uygulayacağım program;

Her Sabah Diet Tahıl Gevreği

Öğlen Okul'da Çıkan Sulu Yemek Ve Çorba (Pilav & Makarna & Ekmek YOK)
Eve Gelince Yağ Yakıcımı Alıp Spor Salonuna Gidicem Çalışmamı Yapıp Evdeki Çıkan Yemekten Azar yicem Yine Ekmek..vs Yemeden.

Yorumlar Ve Tavsiyeler İçin Teşekkürler!
 
başta dietini düzenli uygulamalısın yiyceği ve sporu hayatına düzenli bir şekilde oturttuktan sonra biraz daha hızlı gelişme görmek için yağ yakıcıyı ekliyebilirsin 1-2 aydan sonra olabilir sanırım yağ yakıcıdan çok psikolojik etkisine güveniyorsun ilk başlamak için :D ama inan gerçekte yediğine dikkat etmezsen antremanın hakkını vermezsen yağ yakıcı falan fayda etmiyor sonuçta adı üstünde suplement yani takviye.
 
Back
Yukarı