FatihAYYILDIZ
Üye
S.a beyler.
Ben 21 yaşındayım.Bi süre body yaptım.Şu anda yapamıyorum.Fakat yağ yakımı için sizden yardım istiyecem.Ben inşaatta çalışıyorum.Akşama kadar köpek gibi terliyorum.Ekmeği yağı azaltınca çok çabuk zayıflıyorum.Vücudumdaki kas kütlesini kaybetmeden 2 ay içinde bütün yağlardan kurtulmak istiyorum.Bunun için sizden protein ağırlıklı diyet programı istiyorum.Bi de hangi yağ yakıcıyı kullansam etki sağlar.Ağırlıkla göbek bölgesinin erimesini istiyorum.Tabi işten sonra akşam mekik filanda çekerim.Ağırlıklarım var evde.
Ölçüler
Omuz: 132 cm
Göğüs: 111 cm
Bel: 95 cm
Kol: 38 cm
Ben 21 yaşındayım.Bi süre body yaptım.Şu anda yapamıyorum.Fakat yağ yakımı için sizden yardım istiyecem.Ben inşaatta çalışıyorum.Akşama kadar köpek gibi terliyorum.Ekmeği yağı azaltınca çok çabuk zayıflıyorum.Vücudumdaki kas kütlesini kaybetmeden 2 ay içinde bütün yağlardan kurtulmak istiyorum.Bunun için sizden protein ağırlıklı diyet programı istiyorum.Bi de hangi yağ yakıcıyı kullansam etki sağlar.Ağırlıkla göbek bölgesinin erimesini istiyorum.Tabi işten sonra akşam mekik filanda çekerim.Ağırlıklarım var evde.
Ölçüler
Omuz: 132 cm
Göğüs: 111 cm
Bel: 95 cm
Kol: 38 cm