impossible34
Üye
Beyler ben 18 yaşındayım 62 kiloyum boyumda 1.62 üst vücudumda yağlanma var kardiyo yapmaya başladım haftada 6 gün pazartesi çarşamba ve cuma günleri ağırlık antremanlarından sonra kardiyo yapıyorum 1 saat diğer günler sırf kardiyoya 2 saat ayırıyorum sizce şu karın bölgesini düzleştirip göğüsleri eritmem kaç ayımı alır ?
Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi