Merhaba arkadaşlar forumda yeniyim onu söyleyim öncelikle. Şimdi ben 1 sene öncesine kadar 106 kiloydum 1 sene önce üniversite için başka bi şehire geldim burda biraz yemek yeme düzenimi oturttum şeker tuz ekmek vb bıraktım hep şuan 78 Kiloyum hiç spor yapmadan sadece yememe dikkat ederek bu kiloya düştüm ama malumunuz göbeğim kaldı. Sizden sorum Bu göbeği hızlı bir şekilde nasıl eritebilirim. Yurtta kaldığım için yemekleri kendim seçemiyorum. Sadece Sabah ve saat 3-5 arasında yemek yiyorum başka bişey sürmüyorum ağzıma. 20 gündürde spora gidiyorum haftanın 6 günü. Ne yapmam gerekir yorumlarınızı bekliyorum. Teşekkürler.
Yaş:20
Kilo:78
Boy:1.82
Yaş:20
Kilo:78
Boy:1.82
