Yağ yakım yardımmm

[Ataberkakoglu]

Merhaba forum takipcileri kilom 77 boyum 79 yag oranı 15 civarı 13 senelik spor geçmişim var (futbol ve uzun mesafe koşusu) şu an yağ yakmaya çalışıyorum haftada 80 km ye yakın koşuyorum interval, eğimli yuruyus vs. Hepsi antrenman sistemimde mevcut ama ne yapsam da erimiyor clenbuterol araştırdım nabzım normalde 45 55 arası atıyor bu konu benim için sorun yaratır mı ? Kullansam ne gibi sorunlar yaşayabilirim

 

[Coloradolu]

Intermittent Fasting denemeni tavsiye ederim. Kahve içmenin sabahları senin durumun için faydası olabilir çünkü o kadar kardiyoyla yağ yakamaman normal değil.

 

[Thwtsup]

Dostum o kadar kardiyo yapıyorsun yag oraninin dusmesi gerekiyor ha düşmüyorsa beslenmende sıkıntı var kalori hesabı yapmiyorsun, clenbuterol tarzi ilaclara hic kafayi yorma deneme git biraz agirlik antrenmanı ile destekle kardiyonu vucudun o zaman şekil alır piramiti unutma en önemlisi beslenmedir