YAŞ 17 Kilo 76 Boy 1.74__yıl 1.5

[rceylan2]

Yorumlarınızı Bekliyorum yıl 2

http://d1203.hizliresim.com/v/8/3bufq.jpg
http://d1203.hizliresim.com/v/8/3bugj.jpg
http://d1203.hizliresim.com/v/8/3buhq.jpg
http://d1203.hizliresim.com/v/8/3bujy.jpg
http://d1203.hizliresim.com/v/8/3buln.jpg
http://d1203.hizliresim.com/v/8/3bunq.jpg

 

[tugi190794]

sırtın ve kanatların güzel duruyor önden pozun yok gogus bolgelerını goremedım koyarsan daha iyi olur

 

[Dynamo]

Sırt ve kollar başarılı. Göğüs ve karın pozu yok doğru düzgün.

 

[rceylan2]

http://e1203.hizliresim.com/v/8/3bxwb.png

 

[Abdullah Tomba]

beslenmene önem verdin mi bana azcık yetersiz gibi geldi.Tebrik ederim

 

[rceylan2]

Evet Verdim kılo biraz fazla kütlem iyi ama Diyete giricem L-carnite ile birlikte bcaa felan kas kaybetmeden verıcem yağları

 

[sabrselam]

Genel anlamda başarılı buldum.Spora devam.

 

[esen32]

bulgarian testris tribulus kullanıyorsun herhalde bana göre gereksiz bir kullanım amino yerinede bcaa kullanabilirsin fazla gereksiz yükleme yapmışın bana göre krea genic yerinede gulutamine almanı öneririm suplement kombinasyonunu tekrar gözden geçirmeni öneriyorum
testrise gelirsek steroid kullanmıyorsun ki zaten yaşın 17 vucüdun fazlasıyla testesteron salgılıyor dedigim gibi suplement kombinasyonunu gözden geçirmeni tavsiye ediyorum bu arada diyet için erken kolum 39 cm diyorsun diyette düşecek zaten diyetini ağır yapma bence sadece antrenman sonuna yada extra 2 3 gün kardiyo günü ekleyebilirsin pozlar eksik vucüd hakkında tam olarak yorum yapamacagım
kolay gelsin

 

[rceylan2]

Weider Bcaa 2000. Ve L Glutamin weider . Aldm bakalm nasl olacak ...

 

[Freedom1]

adın ömer mi?

 

[mtcinar]

Yaş 17 diyosun ama full weider takılıyorsun neredeyse. Sponsor sağlam galiba

 

[rceylan2]

sponsor yok ama biraz durumlar iyi