• Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

Yaş 15 - 1 senelik çalışma

tebrikler evde calismaya ve yasina gore vucudun iyi sana bi tavsiyem var o da bacak calis boyun zaten uzun kisalir diye korkma onun disinda kollarin ve sirtin iyi gogusede yuklen
 
O 1 yılı salonda gecırseydın emınım cok daha ıyı sonuc alırdın, ama ev calısmasına göre gayet ıyı vucudun. ozellıkle sırt-kanatlar ve kol iyi gorunuyor yağ oranında da sorun yok. Tek sorun gögus ve karın. Salona baslamadan once altyapın olmuş oldu ve bu sana avantaj sağlar :)
 
Belin çok kalın,onun dışında evde çalışmaya göre iyi.boyun zaten gayet uzun git bi salona yazıl daha çok verim alırsın.
 
Kollar ve sırt evde çalışmaya göre bayağı iyi ama diğer arkadaşların dediği gibi göğüs kısmına yüklenmen gerekiyor. Salona başlamadan önce 1 yıl evde çalışmak senin için çok iyi bir deneyim, bunu salonda çalışırken daha iyi anlayacaksın. Umarım çok daha iyi olursun, şimdiden kolay gelsin..
 
ya bir fotolara baktım bir yorumlara ...neyse fotolar 5 /6 aylık bir çalışma gibi gözüküyor
ben 6.ayımdayım evde senden daha iyi bir vucuda sahibim yani kendini begenmöişlk olarak anlamayın her neyse önerebilecegim programını beslenmeni dinlenmeni bbirdaha gözden geçir
 
qokhaninci dedi:
ya bir fotolara baktım bir yorumlara ...neyse fotolar 5 /6 aylık bir çalışma gibi gözüküyor
ben 6.ayımdayım evde senden daha iyi bir vucuda sahibim yani kendini begenmöişlk olarak anlamayın her neyse önerebilecegim programını beslenmeni dinlenmeni bbirdaha gözden geçir
Genişletmek için tıkla...

Aramızda yaş farkı var olsun o kadar.
 
Son düzenleme:
gökhaninci benim kimse ile kas yarıştırma gibi bi derdim yok bunu da böyle bilesin. Benim vücudum daha iyi demiştin evet karın kası hatları daha iyi çıkıyo o da zayıf olduğundan kolların veya sırt bölgen benim ki kadar hacimli değil.Eğer illaki biri ile kas yarışına girmek istiyosan sana tavsiyem biraz daha kendini geliştirmeye bak !
 
Juggernaut dedi:
gökhaninci benim kimse ile kas yarıştırma gibi bi derdim yok bunu da böyle bilesin. Benim vücudum daha iyi demiştin evet karın kası hatları daha iyi çıkıyo o da zayıf olduğundan kolların veya sırt bölgen benim ki kadar hacimli değil.Eğer illaki biri ile kas yarışına girmek istiyosan sana tavsiyem biraz daha kendini geliştirmeye bak !
Genişletmek için tıkla...

kardeşim sen neyin derdindesin ya :d kas yarışıran kim koy foto dedin eskilerden koydum hem altını çizerek söylüyorum bu 4 5 ay önceki fotolarım şimdiki ile alakası yok.
 
qokhaninci dedi:
yalnızca işteyken girebiliyorum nete bu yüzden bi koyma imkanım yok ama eski fotolarım vardı bi kaç tane onlara bakabilirsinde eski yani şimdikini yarısı bile degil + hepsi soguk zamanda çekilmiştr
http://e1205.hizliresim.com/x/l/63ypu.jpg
http://e1205.hizliresim.com/x/l/63yrz.jpg
http://e1205.hizliresim.com/x/l/63ytj.jpg
Resimleri
ctrl+mause nin ortasındaki şeyler küçült daha iyi olur
Genişletmek için tıkla...

yukardaki arkadaşın vücudu daha iyi bence
@Juggernaut
sırtın çok iyi sanırım barfiks sayesınde.
KAnatları beğendim. Üçgen bir vücuda sahipsin şimdi göğüs ve karına ağırlık vermelisin.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı