Yaş 15 boy 1.78 kilo 63

[serdar_94]

Yaş 15 Boy 1.78 kilo 63,5
Kol : 34
göğüs : 91
Omuz : 112
Bel : 80

Genel Poz

[img=http://img402.imageshack.us/img402/4126/11318460.png]


Genel Poz 2

[img=http://img387.imageshack.us/img387/1961/65799354.png]


Omuz-Biceps-Göğüs

[img=http://img48.imageshack.us/img48/3659/86984520.png]



Trapez

[img=http://img36.imageshack.us/img36/9506/34475805.png]

İyi ve Kötü Yorumlara Açık

 

[lionking35]

Genel durumun iyi, tabiki eksik ve geliştirmen gereken bölgelerin var. Ama yorum yababilmek için senin hakkında daha çok bilgiye ihtiyacımız var. Ne kadar zamandır bu sporu yapıyorsun, evdemi salondamı çalışıyorsun, başladığında ölçülerin neydi gibi, bir resminde arkada madalyalar görüyorum sana aitse hangi spor dalında aldın. Biraz özgeçmişini bize anlat, idaellerin ne bu sporda dalında amatörmü profesyonelmi olmak istiyorsun.

 

[serdar_94]

Bu sporu 5 aydır yapıyorum yaşım 15
Başlamadan önceki durumum
Kol:29
Göğüs:85
Omuz:106
Bel:84
Kilo:55
Başladıktan sonra
Kol : 34
göğüs : 91
Omuz : 112
Bel : 80
Kilo:63,5

Arkamdaki madalyalar ise bana ait çünki 1999(6 yaşımdan beri) professyonel kick box yapıyorum ve türkiye ikinciliği 2 tanede istanbul şampiyonluğum var ilgilendiğiniz için teşekkürler

 

[como1]

Vücüdun Güsel Ben Kick Bokscuyum İyi Başarıların Varmıs Gerçekten Tebrik Ederim

benimde 15 yasım

 

[dinamik.ip]

başlangıç için güzel programın nedir?

 

[serdar_94]

Yorumlar için teşekkürler program pyramid sistemi
1.gün göğüs-ön kol
2.gün omuz-trapez-arka kol
3.gün kanat ve bacak

 

[diez]

resim ekleme kurallarını okuyunuz..başlığınız ön , yan , arka pozları mutlaka içermeli..
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/announcement.php?f=20