Yaş 17 1.72 boy kilo 60.2

[uzhan1993]

Ben küçük yaşlardan itibaren bu spora meraklı idim 10 yaşımda şınav ile mekik ile başladım sonralarıda alışkanlıktır hep vucut ağırlığı ile devam ettim düzenli olmasada arada bir vucudumu çalıştırdım önceden vucudumun geliştiğini görmek beni motive ederdi ama şimdi yerinde sayıyor gibime geliyor size sorum şu vucut ağrlığı kullanarak vucudumu daha nasıl geliştirebilirim yardımcı olur musunuz birde sizce kilom normal mi ?

işte resimlerim

Serbest vucudumun hali

[img=http://pic1.resimupload.com/r4/thumb_216413389.jpg[/URL]

[URL="http://www.resimupload.com/ds593525114_photo0040g.html"][img=http://pic1.resimupload.com/r4/thumb_593525114.jpg[/URL]

[URL="http://www.resimupload.com/ds384595257_photo0042a.html"][img=http://pic1.resimupload.com/r2/thumb_384595257.jpg[/URL]

Bu da kendimi kastığımda

[URL="http://www.resimupload.com/ds317369677_photo0043d.html"][img=http://pic1.resimupload.com/r10/thumb_317369677.jpg[/URL]

[URL="http://www.resimupload.com/ds233277968_photo0044.html"][img=http://pic1.resimupload.com/r6/thumb_233277968.jpg[/URL]

 

[uzhan1993]

arkadaşlar hiç mi tavsiyesi fln olan yok

 

[cadocx]

çok zayıfsın beslenmeye dikkat et biraz

 

[uzhan1993]

metabolizmam çok hızlı çok çabuk yediğimi yakıyorum özellille kilo aldırır dediğin bir tercihin var mı

 

[RaPPeRuA]

bi body salonuna yazıl ve makarna,pilav,yumurta,yulaf gibi şeyleri sofrandan eksik ekme derim