Yaş 17, Adım Adım Mens Physique

[skill4getz]

Merhaba abilerim kardeşlerim. Before After bölümünde 1 yıllık değişimim vardı, izlemişsinizdir
izlemeyenler için: https://www.bodyforumtr.com/threads/53-kg-dan-78-kg-ye-1-yillik-ÇaliŞma-vİdeolu.116747/
Şuanki Formum :
http://i.hizliresim.com/vLvQ8A.jpg
http://i.hizliresim.com/oZRYrX.jpg
http://i.hizliresim.com/L4WY1V.jpg
Yorumlarınızı ve önerilerinizi bekliyorum teşekkürler

 

[bodykazm]

Kendini aşmışsın artık çok iyi gidiyorsun yarışmalara ilk adımı atabilmek için gereken kıvama pek bir şey kalmamış gibi görünüyor başarılar

 

[algorist]

Takip ediyorum surekli başarılarinin devamini diliyorum trapez ve karin kaslarina biraz daha calisman gerektigini düşünüyorum (eger yarismalarda derece almak istiyorsan tabiki)

 

[skill4getz]

Takip ediyorum surekli başarılarinin devamini diliyorum trapez ve karin kaslarina biraz daha calisman gerektigini düşünüyorum (eger yarismalarda derece almak istiyorsan tabiki)

çalışıyorum zatende şuan yağ oranım 12 13 arasında bir şey. Bu yüzden fazla belirgin değil ama alttaki kaslar büyüyor yavaş yavaş. Bulk bittikten sonra güzel bi define ile güzel bir görüntü çıkmasını umuyorum. Sağol dostum[DOUBLEPOST=1442047616][/DOUBLEPOST]

Kendini aşmışsın artık çok iyi gidiyorsun yarışmalara ilk adımı atabilmek için gereken kıvama pek bir şey kalmamış gibi görünüyor başarılar

Teşekkür ettim sağolasın