yaş 18 kilo 67 boy 1.78 vücut hakkında önerileriniz?

[sharq]

18 Yaşındayım 67 kiloyum 1 yıldır düzensiz body yapıyorum resimler bunlar önerileriniz varmı ?

Vücüt Ölçüleri
____________

Boy:1.70
kilo:67
yaş:18
biceps:36
göğüs:96
bel:79
omuz:116
bilek:32
bacak:104
kalf:37

( 1.foto kanat duruşunda sol kanat sağa göre daha fazla vücudumda bi orantısızlık var bunun için önerileriniz varmı?? )

 

[Pulbiber072]

Göğüs ve Karın Kasları Dışında Pek Eksiğin Görünmüyor

 

[runb1tchrun]

aynen gögüs ve karınıda tamamlarsan iyi olur

 

[fenerlilker]

bacak:104 demişsin pek anlayamadım onu?

 

[sharq]

bacak:104 demişsin pek anlayamadım onu?

üst bacak 104cm (1tanesi)

 

[bdyc22]

HER ZAMAN DERIM Onemlı olan kasın çokluğu yada azlığı degil öenmli olan şekildir duruştur...

bacakk mı 104 cm dostum? jay cutlerımısın sen

 

[Emre94]

Başlıkta boy 178 demişsin Ama imzanda 170 yazıyor hangisi doğru?

 

[sharq]

imzada yanlış yazmışım kardeş :d bacağı birdaha ölcerim galiba ondada yanlış yazmış olabilirim diğer ölçüler doğru ama 1 ay önceki olçüler :S unutmuş olabilirim.

 

[GencGrafiker]

Mezurayı tersten sarmış olma ihtimalin büyük bacakta

 

[jazz32]

üst bacak 104cm (1tanesi)

O zaman hazırlan seni Mr. Olympia yapıcam

 

[Smiley]

omuz başlarını çok iyi çıkarmışsın, baya ilgimi çekti. bende göğüste eksik görüyorum...

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 21:22 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 21:19 ----------

bir de ölçülerini eğer salondaki hocana aldırırsan daha sağlıklı olur, çünkü ciğerlerini havayla dolu veya boşken aldığın ölçüler farkeder, en sağlıklı ölçüyü bu işi bilen birine aldırırsın...

 

[bybadman]

anlamadığım şey. boy ve vücut ölçülerimiz nerdeyse aynı. Sen daha bi kilolu durmuşsun fotolarda. boy 1.78 kilo 67 demi ben yanlış anlamadım ?