Yaş 20, 4 Aylık Çalışmam Öncesi Sonrası [YENİYİM]

[Metin06ank]

Bu resimdekiler benim arkadaşıma ait;

açıklamasına göre....

Yaşım 20; 4 aydır bb yapıyorum yaklaşık 2kg whey protein kullandım ve 120 tablet kadar amino

Başlangıç 1. Ay

Bugün 4. Ay

Tecrübeli Hocalarımdan yorum ve önerilerini bekliyorum

 

[Jesse_James]

hevesını kırmak ıstemem ama 4 ayda baya az bır yol katetmıssın gıbı geldı bana calısmaya devam ...

 

[The Monument]

kas gruplarina gore analiz edersek oyle ama arkadasimizin resmen torsu degismis detaylar kazanmis. omuz gogus belli olmaya baslamis, aynen devam.
az tekrar-cok agirlik-duzgun form-makineden uzak dur-serbest agirlik...

 

[sabrselam]

Beslenmeniz nasıl?Gelişme az gibi.

 

[simitci88]

hocam aynı fotoyu 2 kez koydun sandım biyerde eksik var tek görebildiğim değişim kollar gibi.

 

[TheTank]

bel bolgendekı yağlar azalmıs bıraz kollar gelısmıs 4 aya gore az gelısım bır yerlerde hata yapmıssın

 

[AhmetONUR]

Üzülme ama ilaç hap kullanarak 4 ayda çok bişey yapamamışsın karın bölgesindeki yağlar oldukça erimiş çalışmaya devam...

 

[turkeyy33]

baksır ve bıleklık 4 ay boyunca hıc cıkmamıs heralde

 

[DenizcanRecber]

4 aydır aynı donla mı yaptın