Yaş Pasta Besin Değerleri

[Body.26]

100 Gram İçin ,

Karbonhidrat : 45
Protein : 4
Yağ : 4

Karbonhidrat oranı çok iyi tam spordan önce tüketimlik. Protein oranı 4 bence iyi üstelik yağ oranı da az.

 

[Pharmaton]

Yağın o kadar az olacağını sanmıyorum.Şeker oranı da çok önemli bunlar sağlıksız yiyecekler

 

[sergen turaman]

kalori sayımı yapılırsa olabilir bence IIFYM diyeti yapan için makro sayan biri yapabilir

 

[Bodyyci]

Karbonhidrat 45 ama 45 i de şeker nerdeyse çok mu iyi 45 gr şeker

 

[fitmd]

Neyli pasta bi kere çikolatalı mı frambuazlı pastacının zevkine göre makrolar değişir

 

[marsfield]

Divan pastanesi ve Pelitler'in yaş pastaları çok iyi oluyor. kestaneli - çikolatalı favorim.

 

[cmrds]

Benim fikrim spordan önce alınan basit karbonhidratlar insülünü hızla yükseltip spor esnasında yorgunluk ve baş ağrısı yapabilir.