Cadı Thor
Üye
Merhabalar evde kas calisiyorum. Ama dokunup geriye dogru çekinCe yag oldugunu saniyorum. Internette hesaplamalirma gore yag oranim %15.
sixpack icin ve kol kaslarinin kendiliginden gorunmesi icin goguslerin dagilmasi icin 10 a dusurmem gerekiyormus. Nasil dusurebilirim acil yardim. Kas calismayayim mi ilk önce bi yag mi
yakayim sonra mi calisayim bir yardim lutfen
sixpack icin ve kol kaslarinin kendiliginden gorunmesi icin goguslerin dagilmasi icin 10 a dusurmem gerekiyormus. Nasil dusurebilirim acil yardim. Kas calismayayim mi ilk önce bi yag mi
yakayim sonra mi calisayim bir yardim lutfen